Vitaminler
-
admin / 7 ay
- 0
- 67 min read
Hangi vitaminleri günlük en az ne kadar almalıyım ( alt limit) , Vücuttaki fonksiyonu, hangi besinlerde bulunur, eksikliğinde ne yaşayabilirim, fazla alırsam ne olur ( tolere edilebilir üst limit) zehirlenme yaşarmıyım… A vitamini Yeterli alım alt limit – Tolere edilebilir üst limit Erkek = 750 mcg – 3000 mcg Kadın = 650 mcg – 3000 mcg […]