Diyet çalışma sistemimizi mutlaka inceleyiniz.
Tek Diyet
* Tamamen kişiye özel, varsa başka hastalıklarına ve zayıflama gibi hedeflerine uyumlu, yapılabilir, sürdürülebilir, sağlıklı hipertansiyon beslenme programı
* Bir hafta whatsapp uygulamasından günlük öğün takibi, motivasyon
* 2 adet vücut analizi ve değerlendirmesi ( yüz yüze diyette)
Aylık Diyet
* 4 Adet Tamamen kişiye özel, varsa başka hastalıklarına ve zayıflama gibi hedeflerine uyumlu, yapılabilir, sürdürülebilir, sağlıklı hipertansiyon beslenme programı
* 1 Ay whatsapp uygulamasından günlük öğün takibi, motivasyon
* Haftalık diyet değerlendirmesi ve diyet değişikliği
* 5 adet Vücut analizi ve değerlendirmesi ( yüz yüze diyette)
3 aylık diyet
* 12 adet Tamamen kişiye özel, varsa başka hastalıklarına ve zayıflama gibi hedeflerine uyumlu, yapılabilir, sürdürülebilir, sağlıklı hipertansiyon beslenme programı
* 3 ay whatsapp uygulamasından günlük öğün takibi, motivasyon
* Haftalık diyet değerlendirmesi ve diyet değişikliği
* 13 adet vücut analizi ve değerlendirmesi (yüz yüze diyette)
Hipertansiyonda Beslenme Hakkında
Atardamarlardaki kan basıncının yüksek olması şeklinde açıklanabilecek olan hipertansiyon kontrol altına alınmadığı takdirde felç dahil ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilmektedir. Bu süreçte hastanın durumuna göre ilaç + beslenme programı ile tedavi edilebildiği gibi sadece beslenme tedavisi de uygulanabilmektedir.
Hipertansiyonda beslenme programı hastanın tıbbi durumu ve yaşam şekli dikkate alınarak planlandığında uygulanması ve sürdürülmesi daha kolay bir süreç haline gelmektedir. Sadece yasaklar belirlenerek oluşturulan program hastanın uyumunu sağlamayabileceği gibi uyum sağlansa bile yaşam kalitesi tam olarak artırılmış olmaz. Birebir hazırlanan kapsamlı bir diyet programı ile hem sağlıklı hem mutlu olabilirsiniz.
Soru-Cevap
Soru: Kan Tahlili yaptırmalımıyım?
Cevap: Son 3 ay içinde yaptırdığınız kan tahlili varsa kullanabiliriz, yoksa hastalığınızla ilgili kan tahlili yaptırmanızı tavsiye ederiz.
Soru: Hipertansiyon nedir?
Cevap: Hipertansiyon, kan basıncının normalden yüksek olduğu bir durumdur. Genellikle 120/80 mmHg’dan daha yüksek sistolik veya diyastolik değerlerle tanımlanır.
Soru: Hipertansiyonun nedenleri nelerdir?
Cevap: Genetik faktörler, aşırı tuz alımı, obezite, fiziksel inaktivite, stres, alkol tüketimi ve yaş gibi birçok faktör hipertansiyona yol açabilir.
Soru: Hipertansiyonun riskleri nelerdir?
Cevap: Kontrol altına alınmayan hipertansiyon kalp hastalığı, inme, böbrek hasarı ve göz problemleri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Soru: Egzersizin hipertansiyon üzerindeki etkisi nedir?
Cevap: Düzenli egzersiz, kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Haftada en az 150 dakika orta düzeyde egzersiz önerilmektedir.
